Ympäristömme ja elintapamme ovat muuttuneet niin lyhyessä ajassa, että emme ole lajina ehtineet sopeutua niihin: biologiamme ei ole luotu kaupunkiympäristöihin, eikä etenkään moderneihin sisätiloihin. Nykyinen elinympäristömme on kaukana siitä, mihin olemme lajina sopeutuneet, ja sillä on terveyteemme ja hyvinvointiimme vaikuttavia seurauksia.
Evoluutiobiologi Edward O. Wilsonin tunnetuksi tekemä biofiilia-hypoteesi kuvaa ihmisen synnynnäistä ja biologista tarvetta olla yhteydessä luontoon. Nykyaikaiset, steriilit akvaariotoimistot ja jatkuva keinovalo kuormittavat aivojamme ilman huomaamaamme, mikä johtaa ennenaikaiseen uupumukseen, aivosumuun ja kognitiiviseen väsymykseen.
Voimme kokonaisvaltaisesti paremmin tekemällä sisätiloistamme paremmin biologisiin tarpeisiimme sopivia. Kun yksilöt voivat hyvin, myös työytheisöt ja yritykset voviat paremmin.
Tutkimusten mukaan kaikista tehokkain tapa saada luonnon positiiviset vaikutukset syntyvät aitojen luontoelementtien kautta: aito luonnonvalo, aidot kasvit, maisemat, ja materiaalit ovat tehokkaampia, kuin keinotekoisesti luodut, kuten pelkät valokuvat tai vihreä maali.
Haluatko oppia lisää biofilian vaikutuksista työympäristössä ja parhaat vinkit sen käytännön hyödyntämiseen?
Naava-älyviherseinä ja viherkasviratkaisut tuovat aitojen kasvien terveys- ja stressinvähennysvaikutukset suoraan työpisteiden ja neuvotteluhuoneiden lähelle – täysin vaivattomana kokonaisuutena.
Artikkelin kirjoittaja: Siru Heiskanen (MSc), biologi ja biofilian asiantuntija.
Sivuston kuvitus koostuu aidoista, ihmisen ottamista valokuvista ja käsin tehdyistä kuvituksesta.
Vastaus: Kasvien juuristomikrobit puhdistavat sisäilmaa - huonekasvi puhdistaa merkittävästi ilmaa ainoastaan, jos sen juuristo altistuu ilmalle.
Vastaus: Kasvien ja muiden luonnollisten elementtien aistiminen aktivoi parasympaattista hermostoa, mikä laskee verenpainetta, leposykettä ja stressihormoni kortisolin erittymistä. Tutkimukset osoittavat, että jo muutaman minuutin visuaalinen kontakti eläviin kasveihin rauhoittaa hermostoa ja edistää fyysistä palautumista työpäivän aikana.
Vastaus: Vaikutukset perustuvat muun muassa Attention Restoration Theory -teoriaan (ART, Kaplan & Kaplan) ja biofiilisen suunnittelun (Biophilic Design) tutkimukseen. Ne osoittavat, että luonnon muodot ja kasvit tarjoavat aivoille pehmeää kiehtovuutta (soft fascination), joka antaa kognitiiviselle suorituskyvylle aikaa palautua vaativasta tietotyöstä.
Vastaus: Kyllä. Tutkimusten mukaan luontoelementtien tuominen työympäristöön voi nostaa työntekijöiden tuottavuutta jopa 6 % ja luovuutta 15 %. Vihreä ympäristö vähentää aivosumua ja kognitiivista kuormitusta, mikä mahdollistaa paremman keskittymiskyvyn ja tehokkaamman ongelmanratkaisun.
Vastaus: Sick Building Syndrome (SBS) ilmenee työntekijöillä päänsärkynä, väsymyksenä, silmien ja kurkun ärsytyksenä sekä iho-oireina. Kasvit ja erityisesti aktiiviset viherseinät haihduttavat ilmaan luonnollista kosteutta ja parantavat ilmanlaatua, mikä lievittää kuivan sisäilman aiheuttamia oireita ja vähentää sairastavuutta.
Vastaus: Kasvit ja tiheät kasviseinät toimivat luonnollisina äänenvaimentimina. Ne sirottavat ja vaimentavat korkeataajuisia ääniä, kuten puhetta ja laitteiden huminaa, vähentäen kaikua avotoimistoissa. Rauhallisempi äänimaisema vähentää kognitiivista rasitusta ja parantaa työrauhaa.
Vastaus: Vaikka tekokasvit voivat tarjota luontoa muistuttavaa visuaalista efektiä, ne eivät tuota yhtä hyviä terveyshyötyjä. Elävät kasvit muuttavat tilan mikroilmastoa nostamalla ilmankosteutta, ja elävän biologisen materiaalin koskettaminen, tuoksu ja aistittava reaalisuus aktivoivat ihmisen hermostoa syvemmin kuin muoviset jäljitelmät.